【今週の気づきの種】9月14日（月）〜9月20日（日）
〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓
《お題》
「最高の人生を生きている私」は毎日どんな気分ですごしていると思いますか？
その気分を今感じてみた感想を教えてください。
〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓
《お題のポイント》
「楽しそう」「幸せな気分」というだけでなく、しっかり感じてみてくださいね。
今の私ととの違いがあれば、その違いを感じてみると人生が変わり始めます😊
《動画内容》
【気づきの種、今回のお題】
今回のお題は、
「最高の人生を生きてる私は毎日どんな気分で過ごしていると思いますか？その気分を今感じてみた感想を教えてください」
でした。
「最高の人生」を具体的な出来事や条件ではなく、そこで私はどんな気分でいるのか、というところから感じてみるお題です。
そして「楽しそう」「幸せそう」と言葉にして終わるのではなく、その感覚に少しとどまって、今ここで実際に感じてみる。
未来の自分を目指すというより、その感覚を今選ぶことが今回のポイントでした。
今回は22名の方からご回答いただきました。本当にありがとうございました🙇
【今回のトピック】
・ネガティブな感情が出てくるのは、変化が始まっているサインかもしれない
・「最高の人生」は遠い未来ではなく、今この瞬間に選び直せる
・現実を決めてから安心するのではなく、感じたい感覚を先に選んでみる
・安心、ワクワク、面白さ、穏やかさ、自由――それぞれ違う「最高の私」の感覚
・意味のないこと、踊ること、はしゃぐことも、自分のエネルギーを動かしてくれる
《前半：フリートーク》目次
00:46 秋の気配と、今年まだ海に行けていない話
02:47 感情が揺れる時期――変化の途中で何が起きている？
06:19 ネガティブな感情を「悪者」にしない
09:25 新しい私と今までの私が、行ったり来たりする時
10:32 理想の未来は「たどり着く場所」ではなく、今選べるもの
12:43 混沌としている時こそ、マインドのコントロールを手放す
15:28 「私はどうしたい？」気づいたら、その都度選び直せばいい
《後半：気づきの種》目次
23:22 今週のお題「最高の人生を生きてる私は毎日どんな気分で過ごしていると思いますか？その気分を今感じてみた感想を教えてください」
27:54 ユニコーン
31:29 オシャレ大好き女子👩🎤
39:30 ゆず
42:44 帰ってきたもふもふを愛でる人
48:51 なっち
55:03 うーめーよしたか
59:00 カルダモン
1:04:41 くまくま
※敬称は省略させていただいています
《要約》
今回は、「最高の人生」を未来のゴールとして追いかけるのではなく、その人生を生きている私の感覚を今選ぶ、というところを掘り下げました。
回答には、安心感、信頼感、ワクワク、面白さ、穏やかさ、やりがい、自由など、それぞれ違う「最高の私」の感覚が表れていました。
大切なのは、現実が変わったからいい気分になるのではなく、まず自分がどんな状態でいたいのかを感じ、そちらを選んでみること。
途中で不安やモヤモヤに戻っても、それを失敗にせず、「今はこっちを選んでいたんだ」と気づけば、また選び直すことができます。
今できる一歩は、「最高の人生を生きている私は、今どんな気分？」と自分に問い、その感覚をほんの少しでも今ここで感じてみることです。
《お知らせ》
次回の「気づきの種」ライブは、9月21日（月・敬老の日）21:00からの予定です。
毎週月曜朝8:00に公式LINEで「気づきの種」のお題を配信しています。よかったら一緒にご参加ください。
