【今週の気づきの種】8月31日（月）〜9月6日（日）
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《お題》
あなたが最近、自分にしてあげられていないことは何ですか？
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《お題のポイント》
小さなことでOKです。
「そういえば、最近やってないよね」と思うようなことを書いてみてください。
《動画内容》
【気づきの種、今回のお題】
今回のお題は、
「あなたが最近、自分にしてあげられていないことは何ですか？」
でした。
昔は好きでよくやっていたのに、最近はやっていないこと。
忙しさや余裕のなさから、つい後回しにしていること。
そこに目を向けることで、「今の私にとって本当に大事なものは何だろう？」と改めて確認できるかもしれません。
今回は25名の方からご回答をいただきました。
今回もたくさんのご回答、本当にありがとうございました🙇
【今回のトピック】
・「失う恐怖」が、知らないうちに人生を動かしていた
・トラブルには「次へ進むため」と「その場に留まるため」がある？
・人は飽きるまで味わう。感情を味わい切ることの意味
・幸せになる準備ではなく、「今できる幸せ」を選ぶ
・自分にしてあげられていないことから、本当に大切なものを思い出す
《前半：フリートーク》目次
00:31 8月31日の夜、子どもの頃の「夏休みの宿題」を思い出す
02:10 サラリーマン時代まで続いていた「宿題に追われる感覚」
04:19 奥さんが倒れたことで浮上した「失う恐怖」
08:57 なぜこのタイミングで、この出来事が起きたのか
13:19 トラブルには「意識を進めるもの」と「暇つぶし」がある
18:56 何でもない日常の「幸せの解像度」が上がった
21:16 人は飽きるまでやる。感情を味わい切ることの大切さ
《後半：気づきの種》目次
23:18 今週のお題「あなたが最近、自分にしてあげられていないことは何ですか？」
27:10 なおみ
32:33 扇風機の友達
38:05 うはうは
44:29 なん
47:32 夏をあきらめて
51:46 もっちー
57:17 おばぁです
01:02:09 あやぴょん
※敬称は略させていただいています
《要約》
今回のお題は、「最近、自分にしてあげられていないこと」を見つめ直すことでした。
回答には、自由に出かけること、十分に眠ること、自然の中で過ごすこと、自分の手入れをすることなど、小さくても日々の満足感につながるものがいくつも出てきました。一方で、「何も思いつかない」という回答もあり、今の自分がすでに満たされている可能性も見えてきました。
前半で話した「失う恐怖」も含めて、未来の安心のために今を犠牲にしていると、本来の目的だった「幸せ」「楽しさ」そのものが後回しになってしまうことがあります。
何か大きなことを変えなくても、今できる範囲で、自分が喜ぶことを自分に返していく。それだけでも日常の感じ方は変わっていきます。
今できる一歩は、「本当はしたいのに後回しにしていること」をひとつだけ選んで、小さくても今日からやってみることです。
《お知らせ》
次回のライブ配信は、9月7日（月）21:00からの予定です。
公式LINEに登録していただくと次回のお題も届きますので、よかったら一緒に考えてみてください。
